Home Food & Nutrition Диетический шоколадно-фасолевый кекс

Диетический шоколадно-фасолевый кекс

by cropped 21969Gaby

Диетический шоколадно-фасолевый кекс
Ингредиенты:

400-480 г отварной фасоли (в оригинале была консервированная)
3 – 4 куриные яйца
60 г кокосовой стружки
200 г белого шоколада или шоколадной глазури.

Берем фасоль промываем, заливаем водой и оставляем на ночь настояться или на 12 часов, отвариваем до готовности, сливаем воду (я взяла из морозилки отваренную). Если у вас консервированная фасоль, то ее достаточно промыть и дать стечь воде.
Фасоль измельчаем в блендере или перемалываем в мясорубке, смешиваем с желтками до однородной смеси, добавляем кокосовую стружку.
В это время шоколад (шоколадную глазурь) растапливаем на паровой бане и смешиваем с фасолью.
Белки взбиваем в отдельной посуде до пиков, аккуратно вводим в смесь.
Готовую смесь перекладываем в смазанную маслом форму диаметром 25 см (можно использовать порционные формочки или в чашу мультиварки)
Выпекаем 30 – 40 мин при 180 градусах в духовке или 40 мин в мультиварке.
Приятного аппетита!P. S. Пекла этот кекс несколько раз. Меняя цвет фасоли, шоколада или кокосовой стружки в этом рецепте вы каждый раз получите новый цвет и вкус.

ABOUT ME

main logo
21969

My goal is to provide interesting and useful information to readers and inspire them at every stage of life.

LATEST POSTS

DON'T MISS

Best articles in your inbox – read it whenever it’s convenient!