Когда вам за сорок …

Вот круг заборов, вблизи дорог ютится высокое растение с красноватым стеблем, темно -зелеными листьями и розовыми цветочками, собранными в соцветия. Это – пустырник  – первый помощник. Приливы крови к лицу, такие неприятные для вас, шум в голове быстро пройдут, если воспользуетесь таким рецептом: 30 граммов травы пустырника, столько же измельченного корня валерианы и по 20 граммов плодов тмина обыкновенного и можжевельника ( следует заметить, что 30 граммов сушеной травы соответствует столовой ложке с верхом, а 20 граммов – это столовая ложка без верха ). Все составляющие тщательно перемешивают. Затем столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, остужают и пьют теплой ( можно с сахаром) по трети стакана три раза в сутки. Последнюю порцию зелья желательно пить перед сном. Не стоит надеяться на быстрый эффект, но через неделю-другую он наступит непременно. Можно пользоваться и готовой настойкой пустырника, которую продают в аптеках. Однако, это все же хуже: ее делают на спирте, который не все женщины хорошо переносят. И еще – употребляя аптечную настойку следует принимать ее по 10 капель три раза в день, а не по 20, как написано в рекомендации. Можете прибегнуть и к помощи одного пустырника. Для этого две столовые ложки растения заливают 300 г кипятка, кипятят 15 минут, отстаивают, процеживают и пьют по столовой ложке 4-6 раз в сутки. Эта трава должна быть в домашней аптеке каждой пожилой женщины. Но если все же нет ее под рукой? Почти в каждой местности растет много душицы и тимьяна. Приготовить чай из них очень просто: 30 г душицы ( душица лекарственная ) смешивают с ЗО г тимьяна. Столовую ложку смеси заливают 200 г кипятка, настаивают 10 минут. Важно, чтобы оба растения были собраны вместе с цветами! Пить по одному стакану в день как можно чаще и малыми глотками. Осенью и весной подобную « травяную профилактику » следует делать месяц- полтора. Кстати, сухую смесь вышеназванных трав полезно давать нюхать тем, кто теряет сознание.

Теперь о морщинах. Во-первых, правильно ли вы умываетесь? Если работа у вас не очень грязная, то следует учесть : мыло, даже туалетное, не всегда ваш друг. Во всяком случае, более одного раза в сутки мыть им лицо не стоит. Далее.. По традиции вы привыкли лицо после умывания вытирать. И, если сразу после этого не выходите на улицу, советуем отказаться от привычки : пусть кожа лица хорошо увлажняется. Наконец, чем умываться? Для того пригодны отвары ромашки, липового цвета, ноготков ( календулы), крапивы жгучей и т.п.. Две столовые ложки травы заливают 800 г холодной воды, доводят до кипения, ночь настаивают, а утром, не процеживая, умываются. Отвара хватает на два – три умывания. Позволю себе принципиально заметить, имеет значение не только чем освежаете лицо, но и как это делаете. Приступайте к утреннему туалету с улыбкой, с твердой верой, что после этих процедур станете моложе, красивее, крайне необходимо.

Проблем у пожилой женщины немало, и постепенное поредение волос очень обидно. Однако этот физиологичный процесс можно замедлить, а иногда и остановить. К сожалению, женщины часто ведут себя неправильно, основное внимание уделяя местному лечению. Между тем, это процесс общий. Он требует и корреляции рациона : с возрастом организм требует больше микроэлементов, витаминов и меньше жиров, белков, углеводов. Полезны регулярные прогулки на свежем воздухе, душ, гимнастика. Целесообразно и употребление зеленых лекарств внутрь.

Вот наиболее эффективные рецепты :

1. До 15 граммов (чайная ложка) зверобоя ( травы), такого же количества лопуха большого ( измельченные корни ), подорожника большого и крапивы двудомной добавить по 10 г цветков календулы ( ноготки ) и тмина, травы мяты перечной и кукурузных рылец. Все хорошо перемешать. Две столовые ложки смеси залить 500 г кипятка. Настаивать 4 часа, довести до кипения, процедить и пить по полстакана за 30 минут до еды, трижды в день. Курс лечения – месяц с двухнедельным перерывом.

2. Смеси готовят из компонентов : цветков ромашки аптечной 10 г, тмина – 10 г, пижмы – 10 г. по 15 г череды и зверобоя, столько же – корни аралии маньчжурской и лопуха. Перемешав три столовые ложки травы, залейте литром воды и кипятите, пока не останется 2 /3 отвара. Пейте по трети стакана за полчаса до еды три раза в сутки. Перед употреблением немного подогрейте. Курс лечения – 21 день. Одновременно полезно мыть голову отваром из корней лопуха или травы крапивы двудомной.

Конечно, перестройка женского организма, климакс не проходят гладко.

Но эти простые меры помогут вам переносить их значительно легче.