Еда – друг или враг?

by cropped 21969Gaby

ЕДА — ДРУГ ИЛИ ВРАГ?Занимаясь любыми видами спорта никогда не добьешься успеха, если не сочетать это с разумным питанием. Единственный вывод, к которому я пришла за многие годы творческого поиска (или мой организм пришел, а я лишь прислушалась?) – это то, что к еде должно быть очень легкое отношение. Одно время, когда я горела желанием похудеть, я просто боялась еды, я боялась даже этого слова, каждая съеденная крошка в уме у меня превращалась в ещё один лишний килограмм, и я просто так много об этом думала, что у меня чуть не поехала крыша.

Так вот такое отношение в корне не верно. Нельзя думать о еде вообще! Нужно просто приучить себя всегда и везде делать разумный выбор в сторону более полезных для организма продуктов. Ключевое слово – всегда и везде. Потому что выбор у нас точно есть всегда: либо, что купить, либо, что выбрать из уже предложенного. Здесь я придерживаюсь правила: “Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало”.

Мне сейчас легко писать, но когда-то я пережила по этому поводу страшные муки. И всегда понимаю тех, кто хочет похудеть. Единственное, мне бывает жаль, если это стремятся сделать неразумными способами.

ABOUT ME

main logo
21969

My goal is to provide interesting and useful information to readers and inspire them at every stage of life.

LATEST POSTS

DON'T MISS

Best articles in your inbox – read it whenever it’s convenient!