Food & Nutrition

Explore healthy eating, smart nutrition tips, and delicious recipes for a balanced lifestyle.

Телятина в сливочно-грибном соусе

Телятина (400г) режется на тонкие полоски, обсушиваются салфеткой и обжариваются на сливочном масле. Затем обжаренную телятину немного посолите и поставьте сковроду в теплое место. Теперь приступаем к соусу. Возьмите половину луковицы,…

Read more

Телятина в винном соусе с овощами

Возьмите телятину, обваляйте ее в муке и обжарьте. Телятину выложите в кастрюлю, добавьте нарезанный кубиками чеснок, лук, влейте красное вино, бульон и доведите до кипения. Затем возьмите помидоры, снимите с…

Read more

Пицца из дрожжевого теста

Пицца несомненно является одним из самых популярных в мире блюд. Представляю вам самый простой рецепт пиццы из дрожжевого теста. Развести 1 стакан минеральной воды с 0.5 пакетика дрожжей и 1ст.л.…

Read more

Итальянская кухня

Италия – страна, каждая провинция которой обладает своей богатой историей, однако единым государством Италия стала не так давно. Вероятно, именно это повлияло на такое огромное разнообразие национальной кухни.  Итальянская кухня…

Read more

Шоколадная кулинария

При приготовлении шоколадных десертов или выпечки можно использовать какао-порошок или плитку шоколада. И если с порошком работать легко, то с плиткой шоколада – гораздо сложнее. Как уверяют кондитеры, шоколад –…

Read more

Корица

Корица – одна из древнейших специй в мире, которая использовалась еще в Древнем Египте и Древней Индии. Наряду с другими компонентами, корица использовалась египтянами при бальзамировании фараонов. Самой лучшей сегодня…

Read more

Ревень – ценное овощное растение

Весной ревень с успехом заменяет ягоды и фрукты. Это очень полезное пищевое растение. Пять тысяч лет назад его уже знали на Востоке – сначала как лекарственное растение. На больших площадях ревень выращивают в…

Read more

Мороженое в домашних условиях

Захотелось приготовить мороженое в домашних условиях? Оговоримся сразу: это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Хотя если придерживаться определенных правил и рекомендаций, то можно получить продукт хорошего…

Read more

Готовим земляную грушу

Салат из Топинамбура Очищенные клубни натереть на терке, добавить мелко порезанную лук, петрушку, перец, полить маслом, уксусом, посолить. Вместо масла, салат можно заправить сметаной или майонезом. Тушеная с соусом Земляную…

Read more

Почеревина в луковой шелухе

Еще один простой рецепт почеревины. Для него вам понадобится почеревина с хорошими мясными прожилками (можно использовать любое сало). Почеревину вымойте, немного очистите шкуру, нарежьте брусочками, нашпигуйте чесноком и замотайте ниткой.…

Read more

Земляная груша

Происходит земляная груша из Северной Америки, провинции Топинамбур, откуда и получила второе название. На Украине она распространилась как приусадебное овощное и декоративное растение. Здесь называют ее бульбой, валахской репой или…

Read more

Напиток Холодок

В охлажденный сладкий чай вливают яблочный сок, вишневое варенье, добавляют лимонную кислоту. Все тщательно перемешивают. Охлаждают. Для чая – 10 г заварки, 125 г сахара, 1,2 л воды. Сока яблочного…

Read more

Сырники фаршированные

Свежий творог, сахар ванилин смешивают с мукой, хорошо перемешивают и делают сырники из расчета 2 шт. на порцию. Фарш готовят так промытый изюм перемешивают с вареньем проваривают на водя ней…

Read more

Котлеты фаршированные

Куски мяса нарезают из корейки с костью, едва отбивают, фаршируют, закалывают спичками без головок или обвязывают ниткой, обмакивают в яйцо, обваливают в белых сухарях и жарят в большом количестве смальца.…

Read more

Южнобугская солянка

Варят бульон. Когда мясо готово, вынимают его и режут тонкими ломтиками. Поджаривают порезанную лук и отдельно – томат-пюре. Соленые огурцы очищают и режут ромбиками. В процеженный кипящий бульон бросают чернослив,…

Read more

Форшмак

Вымоченное в молоке филе сельди и белый хлеб, а также лук дважды пропускают через мясорубку. Сливочное масло разминают, круто сваренные желтки растереть с горчицей, перцем. Все тщательно перемешивают. Филе сельди…

Read more

Почеревина с чесноком

Поставьте на огонь воду. Возьмите 1кг почеревины, помойте, обмакните бумажным полотенцем, натрите солью, чесноком, мелко покрошенным лавровым листом, также сделайте надрезы в почеревине и начините их чесноком. Можно посыпать специями…

Read more

Бутербродное масло

Уже само название «бутербродное масло» говорит о том, что оно предназначено для намазывания на хлеб. Его можно также добавлять и к готовым блюдам—кашам, овощным гарнирам, картофелю, вегетарианским супам. Жарить на…

Read more

Морковный пирог

Для приготовления теста перемешать муку, соду, соль и приправы, отдельно взбить сахар с маслом. Продолжая взбивать, добавлять по одному яйцу. Всыпать щепотку ванильного сахара, перемешать массу с мукой и приложениями,…

Read more

Пирог столько – сколько

Этот пирог называется так, потому что всегда на 5 яиц берут столько же, сколько они весят, муки, сахара, масла, маргарина или даже смальца и ложечку питьевой соды. Кроме того, в…

Read more

Шарики из овсяных хлопьев

Их очень любят дети и муж. Жир, сахар, молоко и какао смешать вместе и довести до кипения, не переставая помешивать, чтобы получилась однородная масса. Снять с огня, всыпать хлопья. Когда…

Read more

Ленивая Шарлотка

Быстро растереть муку с жиром, замесить тесто, добавляя яйцо, сахар, соду, а при желании, но не обязательно, – столовую ложку ягодного ликера. Разделить тесто на две почти равные части. Цель…

Read more

Шарлотка нарезная

Замесить тесто, добавить растертые дрожжи. Яблоки нарезать кружочками, можно вместе с кожурой, но семена следует вынуть. Кусочки яблок посыпать корицей и ложкой сахара. Тесто разделить на две части. Раскатать половину…

Read more

Сырные батончики

В творог добавляю муку, яйца, сметану, сахар, соль, все перемешиваю. Массу раскачиваю слоем в один сантиметр  и нарезаю ровными полосками длиной 10 см, шириной 2 см. Полоски обкатываю в муке…

Read more

Зразы

Если осталось картофельное пюре, я готовлю из него зразы. Для этого пюре хорошо перемешиваю с яйцами и формирую круглые лепешки. К середине лепешки кладу фарш,  соединяю его края, панирую в…

Read more

Пудинг

Рисовую, манную или пшеничную кашу перемешиваю с цукатами, изюмом, желтками, растертым с сахаром ванилином, растопленным маслом. Потом добавляю взбитые белки, быстро выкладываю пудинг в форму, смазанной маслом и посыпанной сухарями,…

Read more

Крупник

Готовлю его из гречневой, пшеничной или пшенной каши. Так же, как и запеканку. Только в этом случае кашу перемешиваю с яйцами, протертым сыром, сметаной и сливочным маслом. Подаю крупник со…

Read more

Запеканка

 Я ее готовлю, когда осталась рисовая, пшеничная или манная каша. К ней добавляю яйца, перемешиваю, выкладываю на противень слоем толщиной 2,5-3 см, смазываю яйцами со сметаной и запекаю до…

Read more

Гуцульское жаркое в горшочках

Предлагаю Вашему вниманию восхитительный рецепт жаркого по-гуцульски в горшочках. Замаринуйте мясо – 300-400гр телятины с луком на 2-3 часа. Затем пожарьте мясо с луком до золотистой корочки и залейте 1 стаканом…

Read more

Соя – лучший заменитель животных продуктов

Сегодня производители предлагают все больше и больше продуктов из сои: мясо, сыр, масло и т.д. Такое разнообразие подкупает, ведь соя – это растительный продукт, и замена им животных высококалорийных продуктов…

Read more

Суши

Суши – блюдо японской кухни – были по праву оценены в Европе в начале 80-х, а в начале 90-х появились и у нас. На сегодняшний день в столице открыто множество…

Read more

Витамины группы В

Среди водорастворимых витаминов выделяются взаимосвязанные, взаимно усиливающие свои полезные действия витамины группы В. Все они играют важную роль в поддержании жизнедеятельности организма. Основными из этой группы, несомненно, являются В2 (рибофлавин)…

Read more

Экономить ли на еде?

Кому, скажите, не хочется питаться рационально, по всем правилам современной науки о питании! Но даже и знание состава продуктов, их биологической ценности останется для нас абстрактным знанием, если мы не…

Read more

Яблочный уксус

Уксус бывает рисовый, виноградный, грушевый, малиновый и т.д. Однако самым полезным считается яблочный уксус. Им можно ополаскивать волосы для придания им блеска, можно натирать тело для понижения температуры, а можно…

Read more

Шашлыки – подсказки и идеи

  Конечно, сейчас зима и шашлыка можно отведать разве что в каком-либо заведении. Однако давайте вспомним уже сейчас этот ни с чем несравнимый аромат, нежность и сочность мяса, свежий воздух…

Read more

Уплотнительные резинки

Уплотнительные резинки у крышечек для консервирования часто выходят из строя, после употребления портятся, а чем их заменишь? Я уже пять лет успешно использую резинки из-под 200—300-граммовых баночек. Вот как «составляется»…

Read more

Замена сахару

Наша жизнь несладкая как в прямом смысле, так и в переносном. И искать выход из создавшегося положения мы должны сами. Сейчас гибнут тысячи тонн фруктов за отсутствия сахара, рекомендуют варить…

Read more

Тыква – это ягода

Какой величины может быть ягода? При слове «ягода» многие, пожалуй, подумают о клубнике, вишне. Но самая крупная клубничина будет с куриное яйцо. Крыжовник, малина, смородина гораздо меньше клубники. Так какая…

Read more

Неожиданное пробуждение

Женщина вскрикнула и выронила нож, облепленный серебристой чешуей. Рыбина взмахнула хвостом, ударилась о крышку стола и шлепнулась на пол. — Ах, чтоб тебе! Напугала…— ворчала женщина, подымая рыбину — Разве…

Read more

Молоко и солнце

Кто видел светлую пивную бутылку? Их, по видимому, не бывает: темное стекло предохраняет пиво от действия света. А кто видел темную молочную бутылку? Тоже, наверное, никто. А между тем, она…

Read more

Кулинария 21 века

Человек давно уже сделал микроорганизмы составной частью своего питания.  Все изделия из дрожжевого теста, сыры, кефир, некоторые другие продукты неизменно содержат в себе определенное количество микробных клеток, участвующих в их…

Read more

Куриный суп в горшочках

Этот рецепт понравился мне необычным решением крышки для горшочка: тут она выполняется из слоеного теста. Спешу поделиться. Обжарьте порезанную луковицу в смеси сливочного масла и пары ложек оливкового, затем добавьте грибы и…

Read more

Рулетики из куриного филе с сыром

Острым ножом разрежьте куриное филе вдоль на тонкие биточки. Накройте их пищевой пленкой и немного отбейте с одной стороны. Посолите, поперчите и приправьте орегано. На каждый биточек положите немного натертого твердого сыра…

Read more

Курица с опятами в горшочках

Обжарьте 3 мелко нарезанных луковицы до золотистого цвета. Сладкий перец и перец чили нарежьте кубиками и пожарьте вместе с луком до полуготовности перца. Затем добавьте опята (1кг), приправьте по вкусу и…

Read more

Шампиньоны: вкусные секреты

Характерный вкус шампиньона придают ему растворимые в воде белки-альбумины, из-за чего этот гриб довольно просто и быстро теряет вкус: он легко отдает его другим ингредиентам. Шампиньоны – идеальный компонент для соусов, различных…

Read more

Паэлья – национальное испанское блюдо

Паэлья ранее была блюдом бедных людей и готовили ее из всего, что дарили земля и море. Всемирную популярность паэлья получила благодаря туристам, посещавшим рыбацкие ресторанчики: вкус этого блюда оценили по достоинству. И хотя существует…

Read more