Food & Nutrition

Explore healthy eating, smart nutrition tips, and delicious recipes for a balanced lifestyle.

Торт “Сердца трех”

Ингредиенты: Форма 30*16 Бисквит: Яйца 6шт. сахар 1ст. мука 1ст. какао 3 ст.л.Бизе: Белок 3 шт. сахар 100 гр. крахмал кукурузный 1ч.л. Апельсиновая прослойка: Апельсины: 3 шт. сахар 4 ст.л.…

Read more

Сиченики из гороха

сухой горох: 2 стакана яйца: 2 шт. лук: 1 шт. манная крупа: 4 ст. ложки сухари: 4 ст. ложки масло: для жарки черный молотый перец и соль: по вкусу Горох…

Read more

Апельсиновое мороженое

Ингредиенты: 2 апельсина 300 мл молока 100 г сахара цедра 1 лимона 3 сырых желтка 0,5 л сливок Вот и наступила пора мороженого. Хоть погода на улице довольно прохладная и…

Read more

Чечевица с перцем в мультиварке

Ингредиенты: 300 г чечевицы 100 г копченый шпондер 150 г перца болгарского 100 г вина белое/красное сухое 2 луковицы 3-4 зубца чеснока масло подсолнечное соль, перец, зелень петрушки свежий орегано…

Read more

Салат Фалафель

нут (сухой) – 250 г, булгур – 3 ст. ложки, лук – 1 шт., чеснок – 4-5 зубцов, зелень кинзы и петрушки – 1 пучок, мука – 4 ст. ложки,…

Read more

Омлет с сыром

2 желтка, молоко – 2 ст. ложки, сыр – 1 ст. ложка, соль – по вкусу, масло – для смазывания формы, зелень укропа – для украшения. Желтки, молоко и сыр…

Read more

Пицца-Кейк

Ингредиенты: Для теста: 7 гр сухих дрожжей 300 гр муки 1 ч.л. соли 1 яйцо 100 мл молока 50 гр сахара 1,5 ст.л. сметаны 40 гр сливочного масла Для начинки:…

Read more

Грибной сюрприз

Ингредиенты: 10 небольших шампиньонов или белых грибов 1 луковица 1 пучок зеленого лучка 2 яйца 100 г твердого сыра 50 г масла или маргарина 1/2 стак. воды 1/2 стак. муки…

Read more

Мясные кнедлики

мясной фарш (с размоченной булкой и луком) – 500 г, молоко – 50 мл, яйцо – 1 шт., имбирь (тертый) – 1 ч. ложка, зелень укропа и базилика – по…

Read more

Пляцок медовый с черносливом

Ингредиенты: Форма 25*35 Лепешки на 3шт. Яйца 4шт масло или спред 200гр сахар 2скл. мед 4ст.л. сода 2ч.л мука 4,5-5скл Крем: Домашняя сметана 700гр сахарная пудра 150гр цедра лимона чернослив…

Read more

Нежная сметанковая паска

Ингредиенты: 200 г маргарина (растительно-сливочная смесь “Тульчинка”) 50 г масла масло 50 г свежих дрожжей 250 г молока 250 г сметаны 1 яйцо целое 7 желтков 40 г ванильного сахара…

Read more

Грибная паста

Ингредиенты: 2 пач. пастообразных сырков 200 г грибов ( шампиньонов или лисичек ) 2 яйца 3-4 зубчика чеснока 2 средние луковицы соль специи зелень Грибы и лук почистить, нарезать кубиками…

Read more

Салат “Принцесса”

Ингредиенты: 1 большая свекла 1 большая морковка 3 большие картофелины 4 яйца 1 луковица 1 банка консервированной кукурузы куриное филе (по желанию) соль, черный перец майонез Свеклу, морковь и яйца…

Read more

Холодный сырник

Ингредиенты: Бисквит: Яйца – 4 шт. Сахар – 1 ст.(250 гр) Мука – 4 ст.л. (не очень большой горкой) Крахмал – 4 ст.л.(не очень большой горкой) ТВОРОЖНАЯ МАССА: Творог –…

Read more

Крем-карамель

Ингредиенты: Крем-карамель Молоко – 500 г Яйца – 2 шт Яичные желтки – 4 шт Сахар – 300 г Вода – 200 г Масло сливочное (по вкусу) Ванильный сахар –…

Read more

Ризотто с белыми грибами

Ингредиенты: Рис басмати 0.3 кг белые грибы мороженые 0, 3 кг лук 1 шт масло 150 гр соль, перец бульон грибной Луковицу порезать полукольцами и обжарить до золотистого цвета. Выложить…

Read more

Пирог маковый с безе

Ингредиенты: форма 20х30 Маковый бисквит: Яйца 7шт сахар 1 стак мука 1 стак мак сухой 5 ст. л. Безе: Белки 6шт сахар 1 стак. арахис 100гр мука 2ст.л.Крем: Масло 250…

Read more

Ананасовый пирог

Ингредиенты: Форма 20 на 30 см.Бисквит: 5 яиц 1 ст. сахара 5-6 ст. л. муки 100 г молотых орехов 1,5 ч. л. порошка к печенью Прослойка: 4 белки 1 ст.…

Read more

Блины с луком

мука 500 г. вода: 2 стакана лук репчатый 1 шт. лук зеленый: пол пучка сахар: 1 ч. ложка дрожжи: 15 г растительное масло, соль 1. Замесить тесто для блинов из…

Read more

Печеночно-яичный паштет

Ингредиенты: 500 гр печени(говяжьей) масло 100 гр сметана 2 ст.л. лук 1шт. морковь 1 шт. яйца 2 шт. Печень отвариваем,солим и приправляем. Яйца тоже варим. Лук и морковь жарим. Затем…

Read more

Фасолево-луковые котлеты

вареная фасоль: 2 стакана лук репчатый: 2 шт. белый хлеб или несладкая булочка: 100 г панировочные сухари: 4-5 ст. ложек масло: 50 мл зелень петрушки: пол пучка черный молотый перец,…

Read more

Мясные рулетики с овощами

Ингредиенты: Свиные антрекоты 6 шт. (Или свиная вырезка 700 гр) Болгарский перец 3 шт. (Разноцветными), у меня были замороженные и порезанные помидор 1 шт Соль и приправы Для рулетов нам…

Read more

Соево-мясные котлеты

Ингредиенты: соя жирное свиное мясо 1 луковица 1 яйцо соль, перец Сою (соевые бобы) промыть и замочить в холодной воде на несколько часов (можно на ночь). Утром отварить до готовности…

Read more

СЫР по-болгарски и Сосиски с сыром

Как приготовить СЫР по-болгарски Молоко вскипятить. Простоквашу смешать со стаканом горячего молока и медленно влить в кастрюлю с остальным молоком. Довести до кипения, осторожно помешивая. Снять с огня, добавить 2-3…

Read more

Рыба по-монастырски

Ингредиенты: Филе любой рыбы (у меня хек) – 4 шт лук – 2 шт (среднего размера) морковь – 1 шт (большая) соль, перец, приправа к рыбе соус кухарский – 4…

Read more

Постное лобио

Ингредиенты: Фасоль консервированная 0,5 л, или же отварная 1 ст. лож томатной пасты шампиньоны свежие 0,3 кг лук 1 2 шт соль, перец по вкусу частный 1 2 зубчика зелень…

Read more

Нежная творожная запеканка

Ингредиенты: 1000 г коровьего сыра 5 ст.л. Кукурузные крахмала (ложки без горки) 4-6 ст. л. сахара (в зависимости от вашего вкуса, желтый сахар слаще от белого, я давала 65 г)…

Read more

Трубочки с кремом

Ингредиенты: 250 г масла 250 г сметаны 0,5 кг муки щепотка соли Замесить мягкое тесто. Поставить в холодильник на 2 ч. Раскатывать тесто тонко – 1 мм. Нарезать длинными полосками,…

Read more