Food & Nutrition

Explore healthy eating, smart nutrition tips, and delicious recipes for a balanced lifestyle.

СЛАДКИЙ РУЛЕТ

400 г ирисок и 200 г сливочного масла положить в кастрюльку, поставить на маленький огонь и держать, помешивая, до растворения ирисок. Затем смесь снять с плиты, всыпать пол пачки кукурузных…

Read more

ОВОЩНЫЕ ТОРТЫ

Овощи и фрукты – древнейшая и самая распространенная пища человека. То, что они играют важную pоль в питании человека, тоже известно давно. Некоторые, например, гоpох или фасоль, по калоpийности могут…

Read more

САЛАТ С ПАСТОЙ «ОКЕАН»

Яйца, плавленые сырки, лук порезать, добавить пасту «Океан», перемешать, полить растопленным маслом. Аналог пасты “Океан” можно сделать из любых чищеных креветок, если есть чем перемолоть их очень мелко. Эту смесь…

Read more

Карп с медом

Куски карпа предположить, размоченный изюм смешать с мёдом, проварить, затем смешать с охлажденным желе. Рыбу украсить кусочками лимона, вареным яйцом, зеленью, залить желе и охладить. Карп – 600 г, лимон…

Read more

Рассольник

Эту вкусное блюдо в последнее время несколько забыли. Молодые хозяйки признаются, что не знают, как варить с почками, а рассольник на обычном бульоне – это, как говорится, типичное «не то».…

Read more

ЖАРКОЕ ПО КИЕВСКИ

Целый мелкий картофель пожарить, переложить в порционный горшочек, а на него положить 2 кусочка полу обжаренной вырезки, вареные и мелко нарезанные грибы, лук, пассерованный с томатом-пюре, рубленную зелень. Посолить, посыпать…

Read more

Торт Львов

ингредиенты: 5 желтков 1 стак. сахара, 100гр. сметаны 100гр. маргарина 2 стак. муки 1 стак. мелко рубленого арахиса 2ч.л. порошка к печенью или 1.5 ч.л. соды погасить уксусом крем: 5…

Read more

Яблоки с сельдереем и перцем

ЯБЛОКИ с сельдереем Яблоки и сырой корень сельдерея почистить, нарезать соломкой, добавить орехи, заправить майонезом. Яблоки – 3 шт, корень сельдерея, орехи измельченные – 1 ложки, майонез – 3 ложки.…

Read more

Осень

Заботливые хозяйки делают запасы с таким расчетом: некоторые продукты используют за неделю-две, другие – за месяц, полтора. Вот, скажем, болгарский перец, баклажаны, замороженные в холодильнике, можно приготовить на ближайший праздник.…

Read more

СЕЛЕДКА с фасолью

Филе сельди замачивают в молоке, затем мелко нарезают, смешивают с отварной фасолью, мелко нарезанным зеленым или репчатым луком, заправляют майонезом. Украшают зеленью. Сельдь – 250 г, фасоль- 400 г, лук…

Read more

Таратута

Взять свежих свеклы, очистить, нарезать кружочками и сварить. Когда сварятся, вынуть и переложить в миску, покрошить соленых огурцов кружками, перемешать с хреном, луком и маслом. Положить все это в рассол…

Read more

ЗАКУСКА ИЗ СЫРА, ЯЗЫКА И ЛУКА

К протертому сыру добавляют нарезанный кубиками отварной язык, сметану, мелко нарезанный лук, все перемешивают, заправляют черным молотым перцем и чесноком, растертым с укропом и солью, и выкладывают на тарелку горкой.…

Read more

САЛАТ «УКРАИНА»

Твердый сыр натирают на терке. Яйца, лук мелко нарезают, перемешивают, заправляют майонезом, украшают зеленью. Сыр – 350 г, яйца – 8 шт., Лук – 100 г, майонез – 250 г.

Read more

Салат с фасолью

Копченое мясо нарезают соломкой, смешивают с вареной фасолью, мелко нарезанным луком, заправляют майонезом. Украшают зеленью и яйцом. Мясо копченое – 300 г, фасоли – 300 г, лук репчатый – 100…

Read more

Говядина тушеная с черносливом

Мясо нарезают, посыпают солью, перцем, обжаривают, добавляют жареный лук, томат-пюре, заливают бульоном, тушат почти час. Затем кладут промытый чернослив и тушат еще 20 минут, добавив в конце лавровый лист. Говядина-1,2…

Read more

КАК СДЕЛАТЬ МАЙОНЕЗ

Яичные желтки посолить, тщательно растереть и выложить на них масло, хорошо перемешивая, пока не создастся однородная масса. Добавить уксус. Если соус густой, влейте ложку теплой воды. Тому, кто любит острые приправы,…

Read more

Сливы

Она обладает высокими диетическими и технологического качества. Углеводы, а их в сливе 9-14 процентов, большой энергетический материал. Пектины (от 0,6 до 1,8 процента) выводят шлаки, в том числе и радионуклиды.…

Read more

Кисель из клубники, земляники, малины

Помытые ягоды протрите через сито. Сок слейте в кастрюлю и поставьте в холодное место. Остатки ягод положите в другую кастрюлю, залейте горячей водой, добавьте сахар, тщательно размешайте и доведите до кипения.…

Read more

Консервированные корнишоны

Маленькие зеленые огурчики моют, отрезают плодоножки и вымачивают 8 часов в холодной воде, дважды ее меняя. Промытые укроп, хрен, стручки перца, чеснок кладут на дно банки, а затем укладывают огурчики.…

Read more

ТОРТ “ЛЕСНАЯ СКАЗКА”

Замесить тесто и раскачать из него два коржа. Испечь их в духовке, смазать сметаной, сбитой с отваренным и мелко нарезанным черносливом, измельченными орехами и сахаром. Для теста: полкилограмма муки, 50…

Read more

РЫБА С ГРИБАМИ

Сушеные грибы отварить (100 г) и отбросить на дуршлаг. Килограмм рыбы порезать на кусочки, выбрать кости и поджарить. Полкилограмма лука прокипятить в стакане масла, прибавить ложку муки, перец, соль и…

Read more

КУЛЕШ

Кукурузную крупу (полкилограмма) подсушить, перетереть с маслом (200 г), прибавить перец, соль. Залить кипяченым молоком (полтора литра), довести до кипения. Взбить яйца (4 шт.) со сметаной (пол-литра). Поставить в духовку.…

Read more

ФАСОЛЬ С МЯСОМ

Квасолю (полкилограмма) намочить предварительно на 2 часа. Варить до полуготовности. Мясо порезать на кусочки и тушить на жире до полуготовности. Поджарить лук до золотистого цвета, потом добавить ложку муки. Развести все стаканом бульона.…

Read more

Пряности

Используют их, чтобы усилить привлекательность блюда, добавить  соответствующий цвет, запах или совсем новый аромат и особый вкус; чтобы продукты или готовые блюда лучше сохранялись, чтобы избавиться от неприятного или специфического запаха продуктов.…

Read more

МЯСО В ШУБЕ

МЯСО В ШУБЕ Килограмм картофеля почистить и потереть на терке для свеклы (тереть в миску с небольшим количеством воды). Высыпать на дуршлаг, чтобы стекла жидкость. По вкусу прибавить перец, соль,…

Read more

Волошский орех

Люди называют грецкий орех чудодейственным деревом. Потому что в дело, как говорится, идет все растение: и плоды, и листья. С его великолепной древесины изготавливают добротную мебель, а листья, выделяет активно…

Read more

Худейте на здоровье

Вы твердо решили похудеть. С чего начинать! С самоконтроля прежде всего. А еще – со знакомства с табличкой, которую мы приводим ниже. Из нее вы узнаете об интересных вещах! Оказывается,…

Read more

Физалис

Физалис – растение, которое по своему происхождению близок к нашим картофеля и помидоров. Принадлежит он к семейству пасленовых. Лечебные свойства имеют созревшие плоды. Используют их как мочегонное средство при камнях…

Read more

Обед на даче

Щедро пригревает майское солнышко. Многие уже поглядывают на чемоданы: скоро в отпуск. Готовятся принять отпускников базы отдыха, а те, кто имеет собственные дачи, перебрались туда еще в марте- апреле, чтобы…

Read more

Весенний салат

Помыть листья салата крупно порезать, положить в салатник, поливая заправкой. Для ее приготовления чеснок растереть с солью и сахаром, долить уксуса, масла и холодной кипяченой воды. Салат поставить на несколько…

Read more

Рыбный день

СЕЛЕДКА по-фински Филе сельди режут кусочками, заливают маринадом, который готовят так. Берут готовый хрен, сахарную пудру, уксус, порезанный кольцами репчатый лук, масло – все перемешивают. Сельдь оставляют на 3-4 часа.…

Read more

Как готовят суп «жульен»

Прежде всего нужно подрумянить на сковороде лук, морковь, петрушку, сельдерей, репу, отварить их в подсоленной воде, отвар процедить через марлю. Отварить в подсоленной воде мелко нарезанные другие овощи, картофель, долить…

Read more

Невкусно? это исправимо

Случилось так, что еда вышла невкусной. Или мы приготовили сами – приготовили неудачно, или купили опрометчиво : скажем, рыба слишком соленая, мясо ( вареное или жареное ) пересушенное, нарезали много…

Read more

МОРКОВЬ со сливочным маслом

Морковь почистить, промыть и нарезать соломкой или кубиками. Облить кипящей водой, откинуть на дуршлаг, положить в кастрюлю с разогретым сливочным маслом и небольшим количеством воды, добавить сахар. Накрыть крышкой, тушить…

Read more

Блюда из лука и чеснока

Лук по-голландски Лук порежьте на маленькие кусочки, тушите до полуготовности. Форму смажьте жиром, сложите в нее предварительно замоченные в молоке кусочки белого хлеба и положите на них слой подготовленного лука.…

Read more

Что готовят в пост

Икра овощная Кабачки, помидоры, морковь, болгарский перец, лук, сельдерей или петрушку моют, нарезают. Лук, морковь и зелень поджаривают на масле, затем добавляют болгарский перец, кабачки, доливают немного воды и тушат…

Read more

САЛАТ ИЗ СЫРА

Сыр и ветчину порезать. Крутое яйцо очистить от скорлупы и также порезать. Укроп помыть и порубить. Все перемешать с майонезом. есть с булкой, смазанной маслом, положив сверху листик зеленого салаты.…

Read more

Зеленый горошек с колбасой

Растопить масло на сковороде. Добавить нарезанную кружочками колбасу, накрыть крышкой, держать на малом огне 2 минуты. Отцедить горошек, выложить на колбасу, подогреть. Посыпать мелко рубленым укропом и молотым красным перцем.…

Read more

Яйца с помидорами в сметане

Влить сметану в сковородку. Когда закипит, вбить яйца и обложить их порезанным на кусочки помидором. Подогревать на маленьком огне, пока свернется белок. Готовое блюдо посыпать солью, перцем и рубленым укропом.…

Read more

Как приготовить творог по-болгарски

Молоко вскипятить. Простоквашу смешать со стаканом горячего молока и медленно влить в кастрюлю с остальным молоком. Довести до кипения, осторожно помешивая. Снять с огня, добавить 2-3 ложки холодной воды. Когда остынет,…

Read more

ФАРШИРОВАННАЯ КАПУСТА

Поджарить мясной фарш вместе с луком и перцем, посолить, добавить зелень петрушки и укропа. Вырезать в капусте кочан, а в отверстие, положить фарш. Тушить на слабом огне. Полкилограмма мясного фарша,…

Read more

СОСИСКИ С СЫРОМ

Сосиски помыть и надрезать вдоль. В каждый проем заключить узенький кусочек сыра. На маленькой сковороде растопить масло, положить сосиски, накрыть сковороду крышкой. Подогревать на очень слабом огне 10 минут. Положить…

Read more

РИСОВЫЙ СУП – ПЮРЕ

Рис перебрать, хорошо промыть и варить, пока не станет мягким. Слить отвар, рис протереть через сито, положить в отвар, добавить молоко, сливочное масло, посолить и снова поставить на огонь, чтобы закипел.…

Read more

Несколько удивительных рецептов к праздничному столу

КАРТОФЕЛЬНЫЙ РУЛЕТ Приготовить картофельное пюре. Для фарша нарезать овощи и тушить до готовности. Снять с огня, добавить соль, сырое яйцо, размешать. Раскатать пюре тонким слоем (до 2 см) на влажной салфетке,…

Read more