Food & Nutrition

Explore healthy eating, smart nutrition tips, and delicious recipes for a balanced lifestyle.

День рожденья у Скорпиона

Все, кто родился между 24 октября и 22 ноября, – Скорпионы. Я тоже. Это не такой уж и плохой знак. Нрав у «Скорпиона» сильный, жизнь интересная. Ему способствуют аж две…

Read more

Новогодний стол

Пирожное «грибы» 2 стакана сахара растереть с яйцом, добавить 200 г маргарина, 200 г сметаны, соль, соду, а муки столько, чтобы тесто не было слишком крутым. Сделать из него колбаску,…

Read more

На кухне молодая хозяйка

Родилась девочка, и мать радуется – растет помощница, хозяюшка. Но кто не знает, как часто надежды матери остаются тщетными : дочь не хочет заниматься домашними делами, не привлекает ее и…

Read more

ИТАК , ОСТАЛОСЬ сварить …

Вареники отваривайте в подсоленной воде на умеренном огне 5-7 минут, пока они не всплывут на поверхность. Затем их выберите шумовкой в дуршлаг. Когда вода стечет, переложите в кастрюлю, полейте разогретым…

Read more

Рецепты домашних вареников

Из ливера Хорошо потушенное сердце и легкие пропускаю через мясорубку, добавляю мелко нарезанный обжаренный лук, соль, перец, все хорошо перемешиваю. Удабриваем вареники маслом или шкварками с луком. На 1 кг…

Read more

Курица за 15 минут

Подготовленную тушку вытираю сухой тряпкой, посыпаю перцем, солью. Включаю духовку, огонь максимальный. Затем в литровую банку наливаю воды, бросаю туда лавровый лист, перец горошком. Настромляю курицу на банку, поставленную на…

Read more

Приглашаем на вареники

Пожалуй, не найти человека, который бы не любил их есть. А готовить? Что ж, надо приложить немного усилий. А еще – знать обычные секреты : сколько и что класть в…

Read more

Подготовка стола к новому году

К новогоднему празднику, приему гостей мы начинаем готовиться заранее, ищем у знакомых и в книгах полезных советов интересные и «вкусные» рецепты. Однако мало приготовить вкусно. Помните пословицу: «Умела я готовить,…

Read more

Несколько полезных советов

Картофель будет особенно вкусным, если при жарке в фритюр положить несколько неочищенных зубчиков чеснока. Перед запеканием в духовке цыпленка смажьте его лимонным соком. Корочка получится хрустящей и ароматной, с красивым золотистым оттенком.…

Read more

Мед

Он вобрал свежие ароматы весны, жар лета. Его вкус люди узнали гораздо раньше, чем вкус сахара. Великий Авиценна советовал употреблять его тем, кто хотел дожить до глубокой старости бодрым и…

Read more

И ЕДА , И ЛЕКАРСТВА

Представьте себе, что однажды лук и чеснок исчезли с нашего стола. Многие блюда просто нельзя было бы без них приготовить, например, борщ, котлеты, шашлык, пельмени – да разве все перечислишь!…

Read more

Варенье из райских яблок

Яблоки промыть и холодной воде, удалить корешки, выложить в эмалированную миску, засыпать сахаром, залить водой и поставить в теплое место. На следующий день варить полтора-два часа на маленьком огне. Чтобы…

Read more

Болгарское желе – варенье

Яблоки разрезать на восемь частей, смешать с нарезанным лимоном ( с кожурой и зернышками ). Залить водой так, чтобы она покрыла плоды, и варить до готовности. Затем процедить и на…

Read more

Свекла квашеная

Отобрать небольшие спелые, интенсивно окрашенные свеклу. Помыть, почистить, сложить в подготовленную тару, залить трехпроцентным раствором соли и несколько дней держать при комнатной температуре, периодически снимая с поверхности ” пену. Хранить…

Read more

Капуста , квашеная качанами

Плотные кочаны освободить от поврежденных, загрязненных лепестков, сложить в бочку между слоями нашинкованной капусты. Большие кочаны можно разрезать на 2 или 4 части. Так же можно заквасить и целые кочаны отдельно,…

Read more

ЯБЛОКИ квашеные

Яблоки сортов « антоновка », « Пепин », « анис » и др.. перебрать, помыть и плотно повкладывать в бочку, устлав ее дно и стенки промытой и ошпаренный соломой, листьями…

Read more

Арбузы соленые

Арбузы обмыть, наколоть в нескольких местах, плотно повкладывать в бочку. Через шпунтовое отверстие в верхнем днище влить рассол (С- 50 г соли на 1 л воды ). Выдержав при комнатной…

Read more

Помидоры соленые

Отобрать мелкие и средние помидоры одинаковой спелости, упругие, с крепкой кожурой. Помыть их в проточной воде, выложить в миску, пересыпав пряностями. Залить горячим прокипяченным рассолом ( для зеленых помидоров он…

Read more

Заправка овощная

Зелень перебрать, промыть, подсушить и мелко порубить. Лук и перец нарезать соломкой, морковь измельчить на крупной терке, помидоры нарезать ломтиками. Овощи смешать, посолить. Смесь выложить в чистую посуду (стеклянные или…

Read more

Баклажаны соленые

Небольшие спелые баклажаны помыть, обсушить, подрезав плодоножки, сделать ножом сквозной проем. Отварить в подсоленной воде и подождать, пока вода стечет. На дно банки положить специи, затем баклажаны, прежде начинив их…

Read more

Кому похудеть, а кому и поправиться?

Прежде следует обратиться к врачу и проверить, все ли в порядке у вас со здоровьем, тяжелый труд? Несвоевременное малокалорийное питание? Правда, в наше нервное время перегрузки и недосыпание часто сами…

Read more

ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ

Вынимают сердцевину в 10-15 крупных яблок. Укладывают их на сковороду или противень, наливают немного воды и посыпают сахаром. Ставят в духовку. Когда зарумянятся, внутрь вливают сметану, перемешанную с сахаром. Готовые…

Read more

Буберте

Берут 600 г молока, 100 г крупы, соли – на кончике ножа и варят манную кашу. Когда она остынет до 70-80 градусов, осторожно вымешивая, добавляют к каше 4 взбитых с…

Read more

Молочный и овощной супы

СУП молочный Отбирают 10 крупных картофелин, 2 яиц. Картофель мелко натирают, выдавливают через марлю сок. Из массы, в которую добавляют яйца и соль, производят клецки, которые постепенно, все время помешивая,…

Read more

Гнездышко

На порцию берут 100-110 г свиной вырезки, отбивают. Затем варят не слишком вкрутую яйцо, очищают, кладут на подсоленное, поперченное, отбитое мясо, заворачивают, связывают ниткой и ставят в горячую духовку на…

Read more

Рассол-САЛАТ

Берут три картофелины, 150 – 200 г колбасы, два соленые или маринованные огурцы, один небольшую сельдь, яблоко, морковку. Картофель и морковь варят. Все овощи, колбасу, селедку и яблоко режут и…

Read more

Молочные напитки – кофейный и лимонный

НАПИТОК МОЛОЧНО-ЛИМОННЫЙ Выдавленный из лимона сок смешивают с сахарным сиропом, охлажденным молоком и взбивают. Подают в стакане. Лимон можно заменить апельсином. На стакан – пол-лимона, 30 г сахарного сиропа, 3/4 стакана молока.…

Read more

Лепешки из сыра и бабка

Желтки, растертые с сахаром и частью сливочного масла, смешивают с протертым творогом, солью, ванильным порошком, растирают вместе еще 8-10 мин., Смешивают с пшеничной мукой и взбитыми белками, осторожно перемешивают, лепят…

Read more

СУП С ГАЛУШКАМИ

Месят тесто из пшеничной муки, яиц, сливочного масла (полложки) и воды (полстакана), делают ложкой клецки и варят в кипящем молоке с добавлением воды (один стакан) и сахара. Когда подают на…

Read more

Яйца в котлетной массе

Круто сваренные яйца очистить, обвалять в муке, посолить, поперчить. К молотого мяса добавить сырое яйцо, 1-2 ложки холодной воды, посолить, поперчить, перемешать и разделить на шесть частей. Яйца завернуть в…

Read more

Яйца в формочках

Формочки смазать жиром, в каждую вбить по яйцу, посолить, посыпать тертым сыром и поставить в горячую духовку. Когда яйца испекутся, вынуть формочки и посыпать сверху толчеными подрумяненными сухарями, смешанными с…

Read more

Яйца ЗАПЕЧЕННЫЕ в мисочках

Нагретые керамические мисочки смазать маслом, положить на дно кусочки сыра, вбить по яйцу, посолить, поперчить, посыпать сверху тертым на крупной терке сыром. Мисочки поставить в горячую духовку (двести градусов) на…

Read more

ФИГУРНЫЕ яйца

С очищенных сваренных вкрутую яиц срежьте широкие концы и осторожно выберите желтки. Измельченный на терке сыр, масло, желтки, майонез, томат перемешайте в однородную массу, посолите по вкусу. Наполните фаршем белки.…

Read more

ФАРШИРОВАННЫЕ яйца

Яйца вместе со скорлупой разрежьте вдоль на половинки. Осторожно выберите чайной ложкой белки с желтками, измельчите вы-некоторой, добавьте натертый сыр, лук, горчицу, посолите, поперчите, перемешайте со сметаной. Начините фаршем скорлупки,…

Read more

ГРИБКИ из яиц

Лук мелко порубить, сбрызнуть залива из грибов. Хорошие шапочки грибов отложить, другие порезать на салат. Сваренную морковь, сельдерей, соленые огурцы нарезать мелкими кубиками, яблоки натереть на крупной терке, добавить горошек,…

Read more

КОТЛЕТЫ

Круто сваренные яйца измельчить, добавить сырое яйцо, сметану, лук или укроп, посолить, поперчить, перемешать. Если масса жидковата – добавить 1-2 сто- ловле ложки молотых белых сухарей. Выработать котлеты овальной формы,…

Read more

ЯЙЦА с гренками

Обжарить с обеих сторон хлеб, чтобы гренки были румяные, положить в теплое место. Поджарить муку с маслом, добавить толченый с солью чеснок, томат, снять с огня, влить сметану, посолить. Положить…

Read more

Бульон мясной с пудингом

Из мяса, моркови, белых корешков и лука варят бульон. Нежирную ветчину мелко секут или пропускают через мясорубку. Зеленый лук режут и вместе с ветчиной едва обжаривают на сливочном масле, укладывают…

Read more

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ И ГРИБОВ

Свеклу моют, варят, чистят, нарезают соломкой, смешивают с вареными и нарезанными соломкой грибами, репчатым луком, нарезанным полукольцами, и заправляют салатной заправки. На 200 г свеклы – 50 г сушеных грибов,…

Read more

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ, ФАСОЛИ И ЯБЛОК

Свеклу варят, очищают, нарезают кубиками, смешивают с вареной фасолью, почищенные и нарезанные кубиками яблоки, маслом, уксусом, солью и перцем. Массу укладывают горкой на тарелку и сверху украшают узкими пластинками свеклы.…

Read more

ПАШТЕТ с треской и пресным сыром

Филе трески или мерлузы варят, пропускают через мясорубку, добавляют едва обжаренный репчатый лук, соль, вторично пропускают через мясорубку, смешивают с протертым пресным сыром, заправляют маслом и хорошо перемешивают. Полученную массу…

Read more

Заливное из судака по-УКРАИНСКИ

Судак разрезают на порционные куски, кладут в кастрюлю с решеткой, добавляют очищенные и нарезанные морковь, петрушку, сельдерей и репчатый лук, перец горошком, лавровый лист, солят, заливают холодной водой и варят…

Read more

САЛАТ ИЗ хека

Хек отваривают и охлаждают; отделив мякоть от костей, нарезают кусочками, заливают смесью уксуса, масла, сахара, соли и ставят на час в холодильник. Сваренный картофель, соленые или маринованные огурцы, крутые яйца…

Read more

Язык заливной

Хорошо вымытый язык варят до готовности, добавив в кипяток соль, перец горошком, лавровый лист, очищенные и нарезанные петрушку и репчатый лук. Сваренный язык кладут на несколько минут в холодную воду,…

Read more

САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, моркови, яблок и сладкого перца

Капусту чистят, моют, нарезают соломкой, перетирают с солью. Очищенные и мелко нарезанные яблоки (которые сбрызгивают лимонной кислотой, чтобы не потемнели), морковь и сладкий перец смешивают с капустой и заправляют сметаной…

Read more

ПЕРЕЦ С НАЧИНКОЙ из МЯСА И РИСА

Подготовлены перца наполняют начинкой из мяса 1 риса, вкладывают в сотейник, заливают сметанной подливкой, посыпают сухарями и тушат в духовке. Приготовление начинки. Мясо отваривают, пропускают через мясорубку, добавляют рисовую рассыпчатую кашу,…

Read more