Explore healthy eating, smart nutrition tips, and delicious recipes for a balanced lifestyle.
Gabyфиле телапии 4 шт.,
помидоры (6-7 см в диаметре) 4 шт.,
сливочное масло 50 г,
чеснок 1-2 зубца,
зелень петрушки (измельч…
-
мякоть тыквы: 400 г. плавленый сырок: 1шт. творог: 150 г тертый сыр 4 ст. ложки яйца: 3 шт. соль, перец, ароматные сушеные травы по вкусу 1. Мякоть тыквы порезать, запечь…
-
свиная грудинка с костью: 800 г. капуста белокочанная 400 г. капуста квашеная 350 г. яблоки: 500 г. лук 2 шт. сливочное масло 130 г. соль и перец по вкусу Свежую…
-
ананас (свежий) – 1 шт., рис (длиннозерный, пропаренный) – 3/4 стакана, перец чили – 1 шт., перец болгарский (красный) – 1 шт., креветки (варено-мороженый) – 150 г, кукуруза (сладкая, консервированная)…
-
яйца – 4 шт., сметана – 2 ст. ложки, сыр – 50 г, соль, черный молотый перец по вкусу. В небольшие горшочки для запекания положите по ложке сметаны и разбейте…
-
тыква – 700 г, помидоры ( большие) – 2 шт., лук – 1 шт., зелень петрушки – 1 пучок, чеснок – 4-5 зубцов, белое сухое вино – 100 мл, томатный…
-
филе нежирной рыбы: 200 г. лук: 1 шт. сливочное масло: 30 г укроп или петрушка-1/3 пучка манная крупа: 1 ст. ложка яйцо: 1 шт. масло для жарки,соль по вкусу Лук…
-
макароны – 200 г, ветчина (или колбаса) – 200 г, сыр – 100 г, молоко – 250 мл, вода – 250 мл, любимые специи, соль и черный молотый перец по…
-
свинина – 400 г, фасоль – 200 г, морковь – 1 шт., болгарский перец – 1 шт., лук – 1-2 шт., молоко – 200-300 мл, чеснок – 2-3 зубца, масло…
-
кефир: 0,5 л яйцо: 1 шт. соль по вкусу сода: 1/4 ч. ложки мука: 1 стакан зеленый лук или сыр «косичка» – чтобы завязать мешочки Для начинки шампиньоны: 400 г…
-
картофель : 1 кг мясной фарш : 300 г. лук: 1-2 шт. яйцо: 1 шт. чеснок: 3 зубчика мука: 3 ст. ложки масло для жарки, соль и перец по вкусу…
-
карп (целая свежая рыба): 1 кг лимон: 1шт. приправа для рыбы и соль по вкусу, листья салата, базилик и укроп для украшения Рыбу помыть, выпотрошить, почистить, отрезать голову и…
-
куриное филе – 2 шт., сыр – 100 г, кабачок – 1 шт., болгарский перец – 1 шт., яйца – 2 шт., мука – 3 ст. ложки, соль, черный молотый…
-
мясной фарш (баранина или говядина) – 600 г, картофель – 1,5 кг, топленое масло – 2 ст. ложки, зелень петрушки – 1 пучок, куркума – 1,5 ч. ложки, соль и…
-
куриное филе – 1 шт., патиссон – 1 шт., помидор – 1 шт., кабачок – 1 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., майонез – 100 г, чеснок,…
-
свинина (шея) – 300 г, цуккини – 1 шт., баклажан – 1 шт., болгарский перец – 1 шт., помидоры – 1-2 шт., лук – 1 шт., чеснок – 3-4 зубца,…
-
говяжий фарш – 300 г, рис (отварной) – 1 ст. ложка, яйца – 2 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., сыр по вкусу, соль и черный молотый…
-
филе лосося: 500 г сливки: 150 мл яйца: 2 шт. рисовая мука: 1 ст. ложка молотый мускат, белый перец и соль: по вкусу зелень петрушки и кусочки лимона: для отделки…
-
рыбное филе: 400 г цветная капуста: 200 г яйца: 2 шт. сливочное масло: 2 ст. ложки соль: по вкусу Филе рыбы помыть, порезать на кусочки и припустить с добавлением нескольких…
-
Ингредиенты: 750 г муки 250 г кокосовой стружки 250 г сахара 1 ч.л. разрыхлителя 150 мл воды 150 мл масла 15 г ванильного сахара соль 3 ст.л. варенье (абрикосовое, сливовое)…
-
Ингредиенты: 250 грамм пасты спиральки или ракушки 300 грамм брокколи 3-4 анчоуса 2 зубца чеснока вяленые помидорки оливковое масло соль черный перец тертый сыр Отварить брокколи около 5-7 минут, облить…
-
Ингредиенты: пучок салата(у меня без нее) куриное филе-200 гр апельсины-1 шт. сыр Фета-50 гр оливковое масло Куриное филе сварить или обжарить на масле с двух сторон. Салата помыть, посушить и…
-
Привожу в оригинале: Итак, берем баклажан, моем, срезаем хвостик. Нарезаем его вдоль, каждая долька толщиной где-то 0,5 см. Но режем не до конца, а так чтобы внизу кожица осталась неповрежденной.…
-
Мы сейчас проводим уикенд в Крыму. А это требует от нас огромной мобильности. Что подразумевает под собой приготовление еды в условиях – “поскорее, повкуснее!”. А самым вкусным и легким может…
-
Берем небольшие баклажаны из расчета: 1 баклажан на 1 человека. Моем и режем в длину веером, оставляя хвостик не разрезанным до конца. Полностью натираем солью и оставляем минут на десять.…
-
1 ч.л. сухих дрожжей, 1,5 стакана теплой воды (сильно теплой, но не горячей), 1,5 ч.л. соли, муки около кг, обязательно просеять! Всыпать частями, вымешивать нежно, но конкретно)). Должно получиться легкое…
-
КЕКС Первый вариант: 200г майонеза (без приправ!!!) 2 яйца 7 ст.л. сахара 9 ст.л муки (можно пополам с крахмалом) 1 п. разрыхлителя (разрыхлитель сыпать на муку!) орехи, изюм, ванилин Все…
-
Не знаю, почему, но по-настоящему вкусные я научилась их делать только последние года два. Раньше это было нечто сбитое из муки, чем можно было легко забивать гвозди на второй день,…
-
“Ёжик” Смесь №1 3 ст.л. сметаны 3 ст.л. меда 1,5 ч.л соды соль Смесь №2 1 ст. сахара 50 г масла (растопить с сахаром) 1 яйцо изюм орехи (покрошенные!) Крем:…
-
“Творожный пирог” 400 г творога 50 г маргарина (растопить) 2-3 яйца 1 ст. сахара 1-2 ст.л. сметаны 2-3 ст.л. подсолнечного масла 0,5 п. разрыхлителя 3 ст.л. муки (да, столовые ложки!!!)…
-
“Яблочный пирог” 200 г маргарина (растопить) 4 яйца 1,5 ст. сахара 1-2 ст.л. сметаны 1-2 ст.л. подсолнечного масла 1 п. разрыхлителя 2,5 ст. муки по желанию – корица. Мне нравится.…
-
Соус “Карри” 0,5 кг перекрученного куриного мяса (можно фарша) чеснок лук грибной кубик приправа “Карри” соль, перец (и красный в том числе) вода сметана Обжариваете мелко порезанные лук и чеснок…
-
Занимаясь любыми видами спорта никогда не добьешься успеха, если не сочетать это с разумным питанием. Единственный вывод, к которому я пришла за многие годы творческого поиска (или мой организм пришел,…
