Health & Beauty

Распространен почти на всей территории СНГ, кроме засушливых зон и крайнего Севера. Цветет с мая до августа. Впервые упоминает о васильке Плиний Старший ( в I в. Нашей эры), когда…

Организм детей 3—4 лет характеризуется определенными физиологическими особенностями. Прежде всего отмечаются ограниченные двигательные возможности в связи с тем, что значительная часть мышечной силы затрачивается на поддержание равновесия неустойчивого тела. Костно-мышечный…

Закаленные дети жизнерадостны, реже простуживаются, меньше подвержены инфекционным болезням, а если заболевают, то переносят это легче и почти без осложнений. Основными принципами закаливания ребенка являются: постепенность, систематичность, учет индивидуальных особенностей…

В пионерских лагерях используется принцип возрастной дифференциации, что позволяет полнее учитывать специфик чески е особенности каждой из трех групп детей: октябрята (7—9 лет) —I группа, младшие пионеры(10—12 лет) —II группа,…

Летнее оздоровление детей является одним из важнейших и эффективных мероприятий по укреплению их здоровья, повышению устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, а значит и по предупреждению заболеваний. Оно является…

Для правильного роста и развития детей, нормальной жизнедеятельности организму необходимы витамины. Они увеличивают выносливость и сопротивляемость его различным заболеваниям, в том числе инфекционным. Ведь известно, что многие заболевания дети переносят тяжелее зимой…

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – сложное и распространенное заболевание. Чаще всего оно поражает 20-40-летних и значительно реже встречается у пожилых и детей. Язвенной болезнью страдают люди самых разных…

Едва ли не каждый второй больной, пришедший на прием к врачу, просит не назначать ему «химию», а посоветовать что-нибудь из трав. И хорошо, если еще прислушается к врачебному совету! Многие…

Не каждый решится делать гимнастику на глазах у всего пляжа. Но есть немало упражнений, которые можно выполнять, не привлекая к себе внимания. Вот некоторые из них. Лежа на спине, раскинуть…

Древнегреческий философ и врач Эмпедокл носил медные сандалии. Поэтому, объяснял он, у него никогда не болели ноги. Прошли годы, столетия, и вот уже выдающийся врач Востока Ибн-Сина в знаменитых «Канон…

С ЛЕГКОЙ РУКИ ЖАНА НИКО Одно из сильнодействующих вредных веществ, содержащихся в табаке,—никотин, получило свое название от имени французского посла в Португалии Жана Нико, который в 1560 году преподнес семена…

В цветнике каждой заботливой хозяйки всегда можно найти эту полезную растение. Дикой она растет в Крыму и юго-западных областях Украины, в восточных же встречаем ее реже и только культурную. Существуют…

Некоторые женщины жалуются: растут усы. Действительно, такая аномалия встречается. Новые волосы – длинные и пигментированные – развивается там, где растет едва заметный бесцветный пушок. Чем объясняется появление лишних волос на…

Время от времени давно известные растения неожиданно начинают пользоваться повышенной популярностью-благодаря неустанному труду селекционеров они приобретают новые полезные свойства. Яркий пример – облепиха. Более ста лет назад о ней говорили,…

Прекрасная пора – юность! Все чаще останавливаешься перед зеркалом, внимательно вглядываешься в свое отражение-румяные щеки, пышные волосы… Но что это? На носу, лбу, подбородке какие-то черные цятки. Откуда они? Так,…

Без воды и еды человек может прожить дни, а без воздуха – только минуты. Всем известно приятное, обнадеживающее, оздоравливающее действие чистого воздуха, особенно после того, когда человек выходит из душного…

Наука знает уже более тридцати витаминов. Каждый из них называется какой-нибудь буквой латинского алфавита. Лучше всего изучено витамины А, В, С, Д, Е, К. Витамин А впервые найдены в сливочном…

Наверное, вам не раз приходилось вдыхать приятные запахи скошенной травы и сена. И согласитесь, благоуханию на лугах ни с какими другими не сравнить. А дарит их нам обычное растение –…

С некоторых пор сорокалетние женщины «вошли в моду». И не только в кино. Глядя на этих, по сути, молодых, в расцвете лет женщин, зрело воспринимают жизнь, сильных, уверенных, как  не…

Наращивание ногтей берет свое начало в 50-х годах прошлого века, когда никому не известный стоматолог случайно повредил себе ноготь, после чего сделал попытку восстановить его с помощью бумажной формы и…

Йога прекрасно укрепляет нервную систему, дарит хорошее самочувствие и здоровый румянец, а также гарантирует хороший сон и крепкие мускулы. В следующей подборке упражнений каждая последующая поза является как бы продолжением…

Самый популярный натуральный краситель хна – это порошок из высушенных листьев растения лавсония, который издавна использовался на востоке в качестве заживляющего, антисептического, очищающего средства, однако больше хна применялась для ухода…

Корица – одна из древнейших специй в мире, которая использовалась еще в Древнем Египте и Древней Индии. Наряду с другими компонентами, корица использовалась египтянами при бальзамировании фараонов. Самой лучшей сегодня…

Орехи чрезвычайно полезны для здоровья. По калорийности орехи ничуть не уступают многим пищевым продуктам, при этом не способствуя увеличению массы тела, а также снабжая организм всеми основными классами питательных веществ:…

Холод в разумных количествах благоприятно действует на наш организм. Еще наши предки принимали ледяные ванны для омоложения, положив тем самым начало такому понятию, как криотерапия. Исторически известно, что императрица Елизавета…

Молоко имеет такую же древнюю историю, как и само человечество: оно употреблялось в пищу более 6000 лет назад. Появившись на свет, человек сразу познавал вкус материнского молока. А в дальнейшем…

В зимнее время, когда за окном мороз и снег, всегда хочется выпить чашечку горячего чая и поразмышлять на тему укрепления своего здоровья. А если к чаю добавить еще и разные…

Уже само название «бутербродное масло» говорит о том, что оно предназначено для намазывания на хлеб. Его можно также добавлять и к готовым блюдам—кашам, овощным гарнирам, картофелю, вегетарианским супам. Жарить на…

Не случайно говорят, что шея выдает возраст. Ведь на ней раньше, чем на лице, появляются морщины, увядает кожа. Происходит это потому, что подкожная мышца шеи почти всегда бездействует. Работать ее…

Дикий предок красавицы розы встречается в нашей стране как в европейской части, так и на Урале, в Сибири, на Дальнем Востоке. Растет этот колючий куст на солнце в степях, перелесках,…

Сегодня производители предлагают все больше и больше продуктов из сои: мясо, сыр, масло и т.д. Такое разнообразие подкупает, ведь соя – это растительный продукт, и замена им животных высококалорийных продуктов…

Среди водорастворимых витаминов выделяются взаимосвязанные, взаимно усиливающие свои полезные действия витамины группы В. Все они играют важную роль в поддержании жизнедеятельности организма. Основными из этой группы, несомненно, являются В2 (рибофлавин)…

Кому, скажите, не хочется питаться рационально, по всем правилам современной науки о питании! Но даже и знание состава продуктов, их биологической ценности останется для нас абстрактным знанием, если мы не…

Уксус бывает рисовый, виноградный, грушевый, малиновый и т.д. Однако самым полезным считается яблочный уксус. Им можно ополаскивать волосы для придания им блеска, можно натирать тело для понижения температуры, а можно…

Более 2000 лет тому назад великий врачеватель Гиппократ учил, что человек рождается обычно здоровым, все болезни к нему со временем приходят через рот с продуктами питания. Человек может жить 120-130…

Аура человека – это тонкая, невидимая простым глазом оболочка, которая окутывает физическое тело наподобие легкого светящегося кокона. Своеобразное энергетическое поле, выполняющее защитную и формирующую функцию. В ауре человека содержится полная…

ОН всю жизнь ходил по тайге, отыскивая волшебный корень жизни — по маньчжурски «панцуй» и «женьшень» по-китайски. Он построил над молодым корешком навесик, он сторожил его много лет, чтобы выкопать…

О цикличности биологических процессов известно давно. Например, о них знал еще Сенека. Два с половиной века назад установили: у живых организмов есть свои «внутренние часы», по которым они живут. Вспомним…

Эмоции отражают состояние души. Боль — состояние организма. Боль и эмоции взаимосвязаны. Горькие эмоции влекут за собой боль, а боль всегда проявляется в эмоциях. Мы только что говорили о том,…

Увы, не все грибы целебны. Среди почти 100 тысяч известных науке грибов медицинская микология особо выделяет грибы примерно 200 видов, которые могут быть возбудителями опасных и трудноизлечимых болезней человека. Одни…

Тренировки в воде очень эффективны – они повышают тонус мышц и общую выносливость организма, а также улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Так как во время занятий вода поддерживает тело, вероятность повреждения суставов и мышц минимальна. Этим видом аэробики занимаются,…

Спортивная ходьба – очень эффективный вид физической нагрузки, так как помогает ускорить сжигание калорий и снизить травмотичность суставов по сравнению с бегом. Суть спортивной ходьбы – это быстрое движение (практически бег), где основное правило состоит в…