Мой любимый “бодифлекс”

Я, правда, его так люблю, я настолько прониклась идеей как он работает, что готова и среди ночи объяснить процесс хоть на молекулярном уровне! Да и просто – это залог моего хорошего настроения, галочка в моем “ежедневнике” в голове – я позанималась, значит, день будет супер! Я не помню, выдержала ли я неделю после больницы – но заниматься я, конечно же, начала. Я сократила количество упражнений, убрала нагрузку со спины, и, конечно, даже не приближаюсь к гантелям. Да и ничего кроме бодифлекса сейчас не делаю. Но зато как я сейчас его разнообразила!!! Я выдумываю новые и новые упражнения, заменяю ими те, что приелись, добавляю на ту группу мышц, что хотелось бы, и это так легко и просто! У меня, правда, уходит по утрам на него не больше 20 минут, но хорошее настроение потом гарантировано, да и организм оживает как-то, утро добрее становится, на щеках появляется румянец, глаза открываются шире…и мужу не нужен будильник, как он говорит: “Я чудесно просыпаюсь под твое хеканье!”:))