GabyВы твердо решили похудеть. С чего начинать! С самоконтроля прежде всего. А еще – со знакомства с табличкой, которую мы …
-
Спортивная ходьба – очень эффективный вид физической нагрузки, так как помогает ускорить сжигание калорий и снизить травмотичность суставов по сравнению с бегом. Суть спортивной ходьбы – это быстрое движение (практически бег), где основное правило состоит в…
